Continuando con nuestra serie
veremos la emociones que social mente se considera contraria a la felicidad,
pero es contraria?, la tristeza así como varias emociones ha tenido sus debates
filosóficos y científicos, en donde encontramos posturas antiguas en donde se
cree que la tristeza es la falta de felicidad,
yo personalmente apoyo otro tipo de postulados, en donde la tristeza al igual
que las otras emociones no es contraria alguna ni la falta de alguna, para mí, apoyado en la teoría emocional de Ekman, las tristeza al igual que las otras
emociones básicas es especifica en sus funciones e igual de importante en la
supervivencia del individuo.
En primer lugar vamos a realizar
una distinción clara e importante, la
tristeza no es depresión, la depresión implica tristeza pero no es
suficiente y la tristeza nunca implica depresión, como todas las emociones son
pasajeras y momentáneas la tristeza viene y va a partir de los sucesos que
estamos experimentado continuamente, cuando la tristeza aparece puede
desaparecer en horas o pocos días “Digo
pocos ya que si supera cierta cantidad se catalogaría como depresión”, además la
tristeza como puede aparecer por recuerdos, sucesos así mismo puede desaparecer
con cambios de actividades, noticias favorables entre otras cosas “no se da en la depresión”.
La tristeza se desencadena
principalmente por situaciones de separación
física, psicológica, perdidas, fracasos, las situaciones en donde nos
encontramos indefensos y la decepción. Respecto a las reacciones fisiológicas
en la tristeza encontramos aspectos un poco interesantes como: elevación moderada de la frecuencia cardíaca ligeros aumentos en la presión arterial, elevación de la actividad neurológica.
Toda esta actividad de pensamiento se interioriza y pensamos mas en las
consecuencias que en la situación, la tristeza es considerada una emoción negativa,
pero a pesar de ello tiene su función biológica, esta sería disminuir la energía y los focos de atención ante las
situaciones que nos causan tristeza, en otro sentido perdemos el ánimo y el
entusiasmo por algo que estamos o estábamos haciendo, pero lo que considero mas importante aun en esta emoción viene
con su función social, ¿Qué comunica la
tristeza en otros?, es simple expresión
de tristeza es muy particular y llamativa al igual que la del miedo y la
sorpresa, esto cuando tiene una intensidad alta, de este modo cuando ponemos la
expresión facial de tristeza y todo tipo de movimientos corporales que nos
permiten diferenciarla, estamos indirectamente pidiendo ayuda a los demás, es
un sistema biológico, que nos permite buscar ayuda en otros cuando somos
nosotros quien la necesitamos. De aquí que muchas veces cuando identificamos a
alguien triste nazca en nosotros la voluntad de ayudarle, así funciona. “si un niño llora perdido por su mama,
seguro que terminas ayudando a encontrarla”.
¿Qué nos haría falta mencionar sobre la
tristeza?, la tristeza nos ayuda a identificar aspectos propios que la causan
para fomenta cambios “esto según algunos
autores”, pero mas allá de esto pasando a algo más importante en nuestra
serie, en términos de expresión facial ¿Cómo
la diferenciamos?
Como diferenciamos en la Imagen,
la primera característica que contamos es parpada
superior bajo [Au41 FACS], luego de esto algo no tan relacionado con la expresión
facial pero igual característico, pedida
del foco ocular [lo que llamamos mirar al infinito], las
esquinas de los labios inclinadas hacia abajo [Au15 FACS], esto con
respecto a las características mostradas en la imagen pero hay mas que también son
importantes, Elevación de las esquinas
internas de las cejas [Au1 FACS], Ya lo habíamos revisado antes en la
expresión de miedo, en algunos casos se
eleva la barbilla y por ende el labio inferior hacia arriba [Au17], no se
marca como tristeza si no está en combinación con la Au15, el cambio en estas características
varia a partir de la intensidad de la emoción y las emociones que aparecen
junto a la tristeza, pero como ven en las imágenes las iníciales son características
en la aparición y identificación de esta emoción.
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