SERIE: EMOCIONES BASICAS – TRISTEZA

Continuando con nuestra serie veremos la emociones que social mente se considera contraria a la felicidad, pero es contraria?, la tristeza así como varias emociones ha tenido sus debates filosóficos y científicos, en donde encontramos posturas antiguas en donde se cree que la tristeza es la falta de felicidad, yo personalmente apoyo otro tipo de postulados, en donde la tristeza al igual que las otras emociones no es contraria alguna ni la falta de alguna,  para mí, apoyado en la teoría emocional de Ekman, las tristeza al igual que las otras emociones básicas es especifica en sus funciones e igual de importante en la supervivencia del individuo.

En primer lugar vamos a realizar una distinción clara e importante, la tristeza no es depresión, la depresión implica tristeza pero no es suficiente y la tristeza nunca implica depresión, como todas las emociones son pasajeras y momentáneas la tristeza viene y va a partir de los sucesos que estamos experimentado continuamente, cuando la tristeza aparece puede desaparecer en horas o pocos días “Digo pocos ya que si supera cierta cantidad se catalogaría como depresión”, además la tristeza como puede aparecer por recuerdos, sucesos así mismo puede desaparecer con cambios de actividades, noticias favorables entre otras cosas “no se da en la depresión”.

La tristeza se desencadena principalmente por situaciones de separación física, psicológica, perdidas, fracasos, las situaciones en donde nos encontramos indefensos y la decepción. Respecto a las reacciones fisiológicas en la tristeza encontramos aspectos un poco interesantes como: elevación moderada de la frecuencia cardíaca  ligeros aumentos en la presión arterial, elevación de la actividad neurológica. Toda esta actividad de pensamiento se interioriza y pensamos mas en las consecuencias que en la situación, la tristeza es considerada una emoción negativa, pero a pesar de ello tiene su función biológica, esta sería disminuir la  energía y los focos de atención ante las situaciones que nos causan tristeza, en otro sentido perdemos el ánimo y el entusiasmo por algo que estamos o estábamos haciendo, pero lo que considero mas importante aun en esta emoción viene con su función social, ¿Qué comunica la tristeza en otros?,  es simple expresión de tristeza es muy particular y llamativa al igual que la del miedo y la sorpresa, esto cuando tiene una intensidad alta, de este modo cuando ponemos la expresión facial de tristeza y todo tipo de movimientos corporales que nos permiten diferenciarla, estamos indirectamente pidiendo ayuda a los demás, es un sistema biológico, que nos permite buscar ayuda en otros cuando somos nosotros quien la necesitamos. De aquí que muchas veces cuando identificamos a alguien triste nazca en nosotros la voluntad de ayudarle, así funciona. “si un niño llora perdido por su mama, seguro que terminas ayudando a encontrarla”.

¿Qué nos haría falta mencionar sobre la tristeza?, la tristeza nos ayuda a identificar aspectos propios que la causan para fomenta cambios “esto según algunos autores”, pero mas allá de esto pasando a algo más importante en nuestra serie, en términos de expresión facial ¿Cómo la diferenciamos?

Como diferenciamos en la Imagen, la primera característica que contamos es parpada superior bajo [Au41 FACS], luego de esto algo no tan relacionado con la expresión facial pero igual característico, pedida del foco ocular [lo que llamamos mirar al infinito],  las esquinas de los labios inclinadas hacia abajo [Au15 FACS], esto con respecto a las características mostradas en la imagen pero hay mas que también son importantes, Elevación de las esquinas internas de las cejas [Au1 FACS], Ya lo habíamos revisado antes en la expresión de miedo, en algunos casos se eleva la barbilla y por ende el labio inferior hacia arriba [Au17], no se marca como tristeza si no está en combinación con la Au15, el cambio en estas características varia a partir de la intensidad de la emoción y las emociones que aparecen junto a la tristeza, pero como ven en las imágenes las iníciales son características en la aparición y identificación de esta emoción.